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鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)

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日期:2024-08-31 08:42热度:加载中...

鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)

鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法

鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)

by 为食猫_XYZ
  • 其它口味
  • <15分钟
  • 初级入门

这个季节的宝宝主食,怎么也少不了一碗暖心又暖胃的面疙瘩汤,做法有很多且制作也方便,胡萝卜泥拌面絮颜色更漂亮,荤素搭配营养和颜值都很高。自制的面疙瘩的口感软烂又带有颗粒感,软烂度和颗粒大小可以随意控制,特别适合锻炼宝宝的咀嚼能力,参考月龄:十个月以上

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鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)营养建议

  • 含糖量 19.46
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)的食材2人份

  • 鸡肉30克
  • 胡萝卜50克
  • 生菜两片
  • 中筋面粉50克
  • 适量
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鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法

1 鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)菜谱图解

胡萝卜切块蒸熟,放入搅拌机搅打细腻后冷却

2 鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)菜谱图解

鸡肉切片姜切片,冷水入锅焯水,捞出后稍稍清洗下剁碎

3 鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)菜谱图解

生菜焯水后切丝

4 鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)菜谱图解

面粉倒入大碗中,胡萝卜泥慢慢的倒入面粉中,边倒边搅拌

5 鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)菜谱图解

过筛出多余的面粉

6 鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)菜谱图解

挑出大颗粒的面疙瘩,小面疙瘩装盘备用

7 鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)菜谱图解

起锅烧水,水开后倒入鸡肉,接着倒入面疙瘩煮五分钟

8 鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)菜谱图解

再倒入菜叶煮两分钟即可

成品图

鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食)的烹饪技巧

胡萝卜泥搅打完后要放凉再使用,以免太烫把面粉烫熟。蔬菜焯水可以去除草酸,以免草酸影响矿物质吸收。用来搅拌的碗要选大一点,这样搅拌会更均匀。胡萝卜泥倒得越慢,筷子搅拌得越快,面絮大小越均匀

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THE END

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